REPRISE U15

26 juillet 2015 - 19:30

Voici le calendrier de reprise des U15 ( il y a une petite modification sur le jour de reprise):

                                                                       Reprise des séances U15

 

       

      DATES

                                 

17/08/2015

                                ENTRAINEMENT A LA PLAINE DE 17H30 A 19H

18/08/2015

                                                         REPOS

19/08/2015

                               ENTRAINEMENT A HENRI LUQUET DE 18 A 20H

20/08/2015

                                                         REPOS

21/08/2015

                               ENTRAINEMENT A LA PLAINE DE 17 A 19H

22/08/2015

                                                   MATCH A DEFINIR

23/08/2015

                                                          REPOS

24/08/2015

                               ENTRAINEMENT A LA PLAINE DE  17 A 19H

25/08/2015

                                                          REPOS

26/08/2015

                               ENTRAINEMENT A LA PLAINE DE 17 A 19H

27/08/2015

                                                         REPOS

28/08/2015

                               ENTRAINEMENT A LA PLAINE DE 17 A 19H

29/08/2015

                                                 MATCH A DEFINIR

30/08/2015

                                                         REPOS

31/08/2015

                               ENTRAINEMENT A LA PLAINE A 10H

01/09/2015

                                                         REPOS

02/09/2015

                                                         REPOS

03/09/2015

                                                         REPOS

04/09/2015

                               ENTRAINEMENT A LA PLAINE A 18H

05/09/2015

                                               MATCH A DEFINIR

06/09/2015

                                                         REPOS

 

 

A partir du 1er Aout, faire un footing de 20 minutes tous les 3 jours + renforcement musculaire (gainage, pompes, chaise) et penser  à s’étirer et surtout boire beaucoup d’eau (le coca ne marche pas).

MERCI D’ARRIVER AU MOINS 20 MINUTES AVANT LE DÉBUT DE LA SÉANCE ET DE PENSER A APPORTER SA PROPRE BOUTEILLE D’EAU.

A PARTIR  DU 8 SEPTEMBRE LES ENTRAINEMENTS SERONT LES MARDIS ET VENDREDI A PARTIR DE 18H00.

BONNES FIN DEVACANCES A TOUS.

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